Простые рецепты

Множество разных рецептов

Десерт с чиа и клубникой

Просмотров: 55Комментарии: 0
ДесертыЗавтракБезглютеновая диета
Десерт с чиа и клубникой

Десерт с чиа и клубникой - это вкусная, полезная, подходящая идея для перекуса или второго завтрака. Для такого вкусного десерта нужно всего четыре ингредиента.

Для приготовления десерта с чиа и клубникой вам понадобится всего несколько минут. Для начала разлейте семена в два стакана. Налейте половину всего количества молока в каждый стакан. Перемешайте, чтобы перемешать. Поместите в холодильник на 30 минут. Достаньте, перемешайте и поставьте в холодильник еще на час. Вымойте клубнику и положите в блендер. Добавьте сахарную пудру и тщательно перемешайте. Выложите клубничный мусс поверх установленного чиа-пудинга. Поставьте в холодильник еще на 30 минут.

За эти несколько шагов вы уже знаете, как приготовить десерт с чиа и клубникой. Если вы хотите сделать его еще более диетическим, вместо сахара для глазури можно использовать молотый сахарозаменитель. Вкус будет таким же приятным, но с меньшим количеством килокалорий. Вы также можете использовать замороженную клубнику, которую нужно только разморозить перед использованием. Убедитесь сами, что этот десерт - лучший для "маленького голода".

Клубника - один из немногих фруктов, которые не являются продуктом природы. В XVIII веке французский ботаник Антуан Николя Дюшен скрестил два сорта клубники - чилийскую и виргинскую. Результат его работы привел в восторг весь мир. Сегодня мы можем найти несколько сотен сортов этого красивого, сладкого фрукта. Хотя все знакомы с этими плодами, мало кто знает, что стебли клубники... съедобны!

Цветонос - это зеленая часть клубники, с помощью которой красный плод крепится к кусту. И хотя большинство из нас удаляют его перед едой, он является очень хорошим источником витамина С! Кроме того, он содержит кальций и железо - компоненты, необходимые организму для нормального функционирования. Вы можете использовать стебли для приготовления соусов а-ля песто, смузи, салатов или подавать клубнику со стеблями, увенчанными желе. Чтобы максимально сохранить вкус клубники с плодоножками, тщательно промойте ее под проточной водой. Зубной щеткой аккуратно удалите песок, который может скрываться под листьями. Клубника сама по себе является очень хорошим фруктом с низким гликемическим индексом, поэтому выбирайте ее при покупке. В стакане клубники (150 г) всего 50 ккал, поэтому она отлично подходит для послеобеденного перекуса.

Оставьте комментарий!

grin LOL cheese smile wink smirk rolleyes confused surprised big surprise tongue laugh tongue rolleye tongue wink raspberry blank stare long face ohh grrr gulp oh oh downer red face sick shut eye hmmm mad angry zipper kiss shock cool smile cool smirk cool grin cool hmm cool mad cool cheese vampire snake excaim question


Используйте нормальные имена. Ваш комментарий будет опубликован после проверки.

     

  

Если вы уже зарегистрированы как комментатор или хотите зарегистрироваться, укажите пароль и свой действующий email. При регистрации на указанный адрес придет письмо с кодом активации и ссылкой на ваш персональный аккаунт, где вы сможете изменить свои данные, включая адрес сайта, ник, описание, контакты и т.д., а также подписку на новые комментарии.

(обязательно)