Простые рецепты

Множество разных рецептов

Филе индейки с грибами

Просмотров: 85Комментарии: 0
БлюдоЖаркаБезглютеновая диета
Филе индейки с грибами

Филе индейки с грибами - отличный вариант вкусного ужина для всей семьи. Этот рецепт филе с грибами прост в приготовлении, поэтому вам не потребуется большой кулинарный опыт, чтобы насладиться этим блюдом. Продукты, необходимые для приготовления этого блюда: филе индейки без кожи, грибы, лимонный сок, соль, перец, вяленые помидоры с чили, топленое масло, петрушка, сливочный сыр.

Как приготовить филе индейки с грибами? Для начала подготовьте грибы, которые вы положите поверх грудки. Нарежьте их и обжарьте на сливочном масле, пока вода не испарится и они не станут золотистыми. Приправьте их солью и перцем и посыпьте петрушкой. Приправьте филе индейки солью и перцем, а вяленые помидоры - чили. Выложите на дно формы для выпечки и выпекайте в предварительно разогретой духовке при 220 градусах в течение 20 минут. Натрите сливочный сыр и смешайте с грибами. Выньте филе из духовки и разложите сверху грибы и сыр. Выпекайте еще 10 минут.

Мясо индейки содержит мало жира и много полноценного белка. Он является источником витаминов группы В, селена и цинка. Селен участвует в правильном функционировании щитовидной железы. С другой стороны, цинк обладает свойствами, которые поддерживают нашу иммунную систему и снижают кровяное давление. Он также оказывает немаловажное влияние на наши волосы, кожу и ногти. Он улучшает состояние нашей кожи, повышает ее эластичность, предотвращает выпадение волос и ломкость ногтей. Грибы - один из наиболее часто употребляемых грибов. Они дешевы и широко доступны. Грибы содержат большое количество витаминов группы В. Помимо прочего, витамины группы В отвечают за нормальный метаболизм и многочисленные энергетические обмены. В них мало жира и общего количества калорий. Поэтому они отлично подходят для тех, кто придерживается редукционной диеты.

В целом, филе индейки с грибами - это идея для вкусного обеденного блюда для всей семьи. Хорошее филе с грибами будет хорошо сочетаться с салатом со сливками и свежеприготовленным картофелем.

Оставьте комментарий!

grin LOL cheese smile wink smirk rolleyes confused surprised big surprise tongue laugh tongue rolleye tongue wink raspberry blank stare long face ohh grrr gulp oh oh downer red face sick shut eye hmmm mad angry zipper kiss shock cool smile cool smirk cool grin cool hmm cool mad cool cheese vampire snake excaim question


Используйте нормальные имена. Ваш комментарий будет опубликован после проверки.

     

  

Если вы уже зарегистрированы как комментатор или хотите зарегистрироваться, укажите пароль и свой действующий email. При регистрации на указанный адрес придет письмо с кодом активации и ссылкой на ваш персональный аккаунт, где вы сможете изменить свои данные, включая адрес сайта, ник, описание, контакты и т.д., а также подписку на новые комментарии.

(обязательно)