Китайский салат с суповой лапшой - идеальная идея закуски для различных особых событий. Это не просто очередной банальный салат. Это очень вкусно, и вы можете выбрать начинку по своему вкусу. Рецепт не требует особых усилий, поэтому для его приготовления вам не понадобится большой кулинарный опыт. Для его приготовления запаситесь двумя китайскими супами (можно мягкими или острыми), куриной грудкой, рапсовым маслом для обжарки, перцем, кукурузой, майонезом и специями (если вы используете острый китайский суп, они вам не понадобятся, салат будет более ароматным благодаря приправе из этого супа).
Большинство продуктов, используемых для приготовления салата, богаты многими ценными минералами и витаминами. Перец - низкокалорийный овощ, поэтому он отлично подойдет для редукционной диеты. Он богат многими витаминами (особенно витамином С), а также калием и кальцием. Употребление его в пищу снижает кровяное давление и защищает от сердечно-сосудистых заболеваний. Полифенолы, содержащиеся в этом овоще, выводят свободные радикалы и замедляют процесс старения. Он также содержит флавоноиды, которые обладают сильным противораковым, противовоспалительным и противоатеросклеротическим действием и участвуют в контроле репликации клеток.
Мясо куриной грудки также содержит мало калорий и обеспечивает большое количество полноценного белка, поэтому такой салат станет идеальным выбором, чтобы внести разнообразие в рацион спортсмена. Здесь также много витаминов группы В, в основном витаминов В3 и В6, которые приносят много пользы нашему организму при употреблении в правильных количествах.
В целом, китайский салат с лапшой - хороший выбор для посиделок с семьей и друзьями. Продукты, используемые для его приготовления, обеспечат ваш организм большим количеством ценных питательных веществ и полезных веществ. Однако будьте осторожны с количеством майонеза, так как он калориен. Те, кто придерживается редукционной диеты, могут добавить в него легкий майонез или заменить его густым йогуртом с небольшим количеством майонеза.
