Простые рецепты

Множество разных рецептов

Котлеты из кускуса с кускусом

Просмотров: 38Комментарии: 0
БлюдоЖаркаСбалансированное Питание
Котлеты из кускуса с кускусом

Котлеты из каши с кускусом - отличная идея для вкусного блюда. Вегетарианские котлеты из кускуса без добавления мяса станут очень хорошей альтернативой традиционным котлетам из мясного фарша. Рецепт котлет из каши с кускусом прост, поэтому для их приготовления не требуется большого кулинарного опыта. Для приготовления котлет вам понадобятся следующие продукты: кускус, лук, яйцо, петрушка, панировочные сухари, соль, перец, чеснок, рапсовое масло.

Как приготовить котлеты из кускуса? Положите кускус в миску и залейте его кипятком, накройте и отставьте в сторону на 10 минут. Очистите лук и мелко нарежьте. Порубите петрушку. Слейте манную крупу от лишней воды и поместите в блендер. Добавьте яйца и приправьте солью и перцем. Измельчите до однородности. Переложите смесь в миску. Добавьте лук, петрушку, рубленый чеснок и панировочные сухари. Перемешайте смесь, если она слишком рыхлая, добавьте еще панировочных сухарей. Разогрейте рапсовое масло в сковороде. Сформируйте котлеты и жарьте партиями.

Петрушка - очень популярная пряность, которая легко доступна в течение всего года. Петрушка является хорошим источником витамина С, который поддерживает наш иммунитет и укрепляет кровеносные сосуды. Он является источником витаминов группы В, а также витаминов А и К. Он также содержит такие минералы, как железо, цинк, медь и кальций. Витамин К - это витамин, который содержится в растениях, а также синтезируется нашими бактериями в тонком кишечнике. Витамин К отвечает за выработку фактора свертывания крови и поэтому играет важную роль в уплотнении кровеносных сосудов. Он также необходим для правильного усвоения кальция, который строит наши кости.

В целом, вкусные котлеты отлично подходят в качестве блюда без мяса. Котлеты можно подать на обед вместо традиционного фарша. Котлеты хороши для употребления сразу после приготовления. Их можно хранить в холодильнике в течение 2-3 дней. Котлеты из кускуса также можно подавать с овощным или мясным соусом, если вы подаете не вегетарианское блюдо.

Оставьте комментарий!

grin LOL cheese smile wink smirk rolleyes confused surprised big surprise tongue laugh tongue rolleye tongue wink raspberry blank stare long face ohh grrr gulp oh oh downer red face sick shut eye hmmm mad angry zipper kiss shock cool smile cool smirk cool grin cool hmm cool mad cool cheese vampire snake excaim question


Используйте нормальные имена. Ваш комментарий будет опубликован после проверки.

     

  

Если вы уже зарегистрированы как комментатор или хотите зарегистрироваться, укажите пароль и свой действующий email. При регистрации на указанный адрес придет письмо с кодом активации и ссылкой на ваш персональный аккаунт, где вы сможете изменить свои данные, включая адрес сайта, ник, описание, контакты и т.д., а также подписку на новые комментарии.

(обязательно)