Простые рецепты

Множество разных рецептов

Крем-суп из кабачков и моркови

Просмотров: 48Комментарии: 0
СупыБезглютеновая диета
Крем-суп из кабачков и моркови

Этот суп-пюре из кабачков и моркови получается нежным, кремовым, слегка сладковатым и полным вкуса. Вы можете адаптировать рецепт к своей диете. Если отказаться от использования лука и чеснока, суп станет вкусным блюдом на легкоусвояемой диете. Вы можете заменить сливки из коровьего молока веганским аналогом или полностью опустить их и получить веганское блюдо без лактозы. В таком варианте блюдо содержит всего 100 ккал, даже с добавлением гренок, киноа или пшенной крупы это будет диетическое блюдо, идеальное при соблюдении редукционной диеты.

Кабачки - вкусный овощ с нежным вкусом и ароматом и при этом легко усваиваемый. Благодаря высокому содержанию воды в нем мало калорий. Несмотря на высокое содержание воды, кабачки содержат много ценных питательных веществ. Он богат калием, железом, а также магнием. Кроме того, он содержит витамин А, витамин С, витамин К, витамин РР, витамин В1 и бета-каротин. Важным свойством сквоша является то, что он обезвоживает организм. Кабачок имеет низкий гликемический индекс, поэтому люди с диабетом могут есть его без опасений. Морковь также является кладезем питательных веществ. Своим уникальным оранжевым цветом он обязан каротиноидам, которые не только являются пигментами, но и мощными антиоксидантами. Морковь содержит витамины группы В, витамины Е и К, а также многочисленные минералы. Оба ингредиента супа поддерживают правильную работу глаз и нервной системы. Они содержат антиоксидантные соединения, которые задерживают процессы старения организма и обладают способностью уничтожать свободные радикалы. Употребление кабачков и моркови улучшает внешний вид кожи, а содержащийся в них бета-каротин защищает кожу от солнечных ожогов и сохраняет загар.

Кабачковый крем-суп с морковью содержит множество ценных питательных веществ, положительно поддерживающих наш организм. Благодаря множеству модификаций вкуса, суп может иметь разный характер и вкус, каждый раз неповторимый. Стоит поэкспериментировать и создать свое любимое сочетание вкусов с кабачками и морковью в главной роли.

Оставьте комментарий!

grin LOL cheese smile wink smirk rolleyes confused surprised big surprise tongue laugh tongue rolleye tongue wink raspberry blank stare long face ohh grrr gulp oh oh downer red face sick shut eye hmmm mad angry zipper kiss shock cool smile cool smirk cool grin cool hmm cool mad cool cheese vampire snake excaim question


Используйте нормальные имена. Ваш комментарий будет опубликован после проверки.

     

  

Если вы уже зарегистрированы как комментатор или хотите зарегистрироваться, укажите пароль и свой действующий email. При регистрации на указанный адрес придет письмо с кодом активации и ссылкой на ваш персональный аккаунт, где вы сможете изменить свои данные, включая адрес сайта, ник, описание, контакты и т.д., а также подписку на новые комментарии.

(обязательно)