Простые рецепты

Множество разных рецептов

Малиновый лимонад

Просмотров: 47Комментарии: 0
Безглютеновая диета
Малиновый лимонад

Малиновый лимонад - отличный способ правильно увлажниться в жаркий день, но не только. Если вам не нравится пить простую чистую минеральную воду, воспользуйтесь моим рецептом лимонада, который легко и быстро приготовить.

Лимонад с вашими любимыми фруктами будет прост в приготовлении, восхитителен на вкус и полезен для здоровья.

Итак, как приготовить малиновый лимонад?

Для его приготовления вам понадобится свежая малина, которую вы можете заменить любым фруктом, который вам нравится, несколько долек лимона и мята.

Просто положите все ингредиенты в кувшин и залейте водой, тщательно перемешайте, и наш лимонад готов.

Можно использовать замороженные фрукты, особенно летом.

Добавление мяты сделает лимонад освежающим.

Конечно, я настоятельно рекомендую вам пить простую минеральную воду, она должна быть основной для всех, когда речь идет о правильной гидратации. Однако если у вас есть проблемы с этим, используйте мой простой рецепт лимонада.

Каждый взрослый человек должен потреблять не менее 1,5 литров жидкости в день, при этом вода должна быть основной. Потребность в потреблении жидкости возрастает при высокой температуре окружающей среды, заставляющей нас потеть, а также при физической активности.

Это условия, при которых наша потребность в жидкости возрастает.

Когда на улице высокая температура, каждый должен иметь при себе бутылку с водой. В такие моменты обезвоживание наступает очень быстро.

В течение дня мы должны регулярно пополнять запасы жидкости. Первым состоянием обезвоживания считается чувство жажды. Если в этот момент не восполнить запасы жидкости, это приведет к отсутствию аппетита, слабости, головокружению и головным болям, повышению температуры и даже нарушениям сердечного ритма и мышечным судорогам.

Это симптомы первой стадии обезвоживания, и все, наверное, знают, что потеря воды более 15% от массы тела приводит к смерти. Человеческий организм способен продержаться без запасов жидкости 6-7 дней, в зависимости от погодных условий. Говоря о воде, я советую вам использовать многоразовые бутылки с фильтром или кувшины, работающие по тому же принципу. Давайте не будем покупать воду в пластиковых бутылках - это чрезвычайно важный вопрос для нашего климата.

Теперь, когда вы знаете о важности увлажнения, приготовьте мой рецепт малинового лимонада.

Оставьте комментарий!

grin LOL cheese smile wink smirk rolleyes confused surprised big surprise tongue laugh tongue rolleye tongue wink raspberry blank stare long face ohh grrr gulp oh oh downer red face sick shut eye hmmm mad angry zipper kiss shock cool smile cool smirk cool grin cool hmm cool mad cool cheese vampire snake excaim question


Используйте нормальные имена. Ваш комментарий будет опубликован после проверки.

     

  

Если вы уже зарегистрированы как комментатор или хотите зарегистрироваться, укажите пароль и свой действующий email. При регистрации на указанный адрес придет письмо с кодом активации и ссылкой на ваш персональный аккаунт, где вы сможете изменить свои данные, включая адрес сайта, ник, описание, контакты и т.д., а также подписку на новые комментарии.

(обязательно)