Простые рецепты

Множество разных рецептов

Морковные маффины

Просмотров: 17Комментарии: 0
ВыпечкаКексы
Морковные маффины

Морковные маффины - это просто, быстро и вкусно. Они отлично подходят в качестве второго завтрака для детей, перекуса на работе, полдника, гарнира к воскресному кофе или сладкой закуски для вечеринки.

Кексы с морковным тортом дают вам большую свободу в выборе начинки. Прежде всего

Вы можете с успехом приготовить их из цельнозерновой муки или овсянки, что повысит их питательную ценность. Добавляя различные орехи, вы увеличите содержание в своем рационе мононенасыщенных жирных кислот, которые необходимы для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, в них есть витамины Е и К, которые положительно влияют на зрение, иммунитет или внешний вид кожи. Орехи также стоит включить в рацион благодаря содержащимся в них антиоксидантам - соединениям, способным уничтожать свободные радикалы и тем самым замедлять процесс старения. В морковные маффины можно также добавить кокосовую стружку. Качественные они станут ценным источником витамина Е и витаминов группы В, положительно влияющих на внешний вид кожи, волос и ногтей. Благодаря содержанию магния и калия они будут способствовать регулированию нервной системы. Помимо вышеупомянутых минералов, кокосовая стружка станет источником цинка, кальция, натрия и фосфора - компонентов, которые необходимы для поддержания крепких костей и зубов. Однако давайте перейдем к самой моркови, которая также является кладезем питательных соединений. Своим уникальным оранжевым цветом он обязан каротиноидам, которые не только являются пигментами, но и мощными антиоксидантами. Морковь содержит витамины группы В, витамины Е и К, а также минералы. Морковные маффины могут стать полезной и вкусной закуской.

Этот рецепт морковных маффинов очень прост, и вы легко сможете приготовить их без дорогостоящего кухонного оборудования. Все, что вам понадобится, это формочки для маффинов, которые можно купить в любом супермаркете. Вы можете привлечь к приготовлению своих детей, и вы наверняка отлично проведете время, когда организуете соревнование по терке моркови. Приготовленные вместе, они будут вкуснее.

Оставьте комментарий!

grin LOL cheese smile wink smirk rolleyes confused surprised big surprise tongue laugh tongue rolleye tongue wink raspberry blank stare long face ohh grrr gulp oh oh downer red face sick shut eye hmmm mad angry zipper kiss shock cool smile cool smirk cool grin cool hmm cool mad cool cheese vampire snake excaim question


Используйте нормальные имена. Ваш комментарий будет опубликован после проверки.

     

  

Если вы уже зарегистрированы как комментатор или хотите зарегистрироваться, укажите пароль и свой действующий email. При регистрации на указанный адрес придет письмо с кодом активации и ссылкой на ваш персональный аккаунт, где вы сможете изменить свои данные, включая адрес сайта, ник, описание, контакты и т.д., а также подписку на новые комментарии.

(обязательно)