Простые рецепты

Множество разных рецептов

Пататник

Просмотров: 17Комментарии: 0
Сбалансированное Питание
Пататник

Пататник - традиционный продукт балканской кухни, приготовленный на основе тертого картофеля, блинчик - отличная идея для быстрого ужина для всей семьи. Блинчик чем-то напоминает традиционные польские драники, но он больше по размеру, а картофель натерт в стружку. Рецепт пататника очень прост, поэтому для его приготовления не требуется большого кулинарного опыта. Для приготовления драников вам понадобятся следующие продукты: картофель, яйцо, лук, чеснок, копченый бекон, травяной перец, рапсовое масло, пшеничная мука.

Как приготовить пататник? Очистите картофель от шкурки и натрите на средней терке. Очистите лук и чеснок от шкурки и также натрите их на терке. Разбейте яйца в миску и взбейте, добавив к ним соль, перец и травяной перец. Добавьте картофель к яйцам, если они выделили свой сок, слейте излишки в раковину. Нарежьте бекон кубиками и добавьте в смесь. Перемешайте смесь и добавьте муку, перемешайте, чтобы соединить ингредиенты. Разогрейте рапсовое масло в сковороде и вылейте в нее тесто. Жарьте на среднем огне по 7-8 минут с каждой стороны. Блинчик должен подрумяниться и стать мягким в середине. Подавайте со сметаной или сыром сирене.

Картофель - легко усваиваемый овощ. Картофель является ценным источником клетчатки. Они содержат мало калорий и имеют высокий индекс сытости, благодаря чему вы дольше чувствуете себя сытым. Это делает картофель отличным источником крахмала в редукционных диетах. Картофель содержит много витамина С, а также является кладезем калия, фосфора и кальция. Поэтому стоит включить картофель в свое меню. Яйца, добавленные в блины, помогают придать им твердую текстуру. Яйца являются богатым источником многих ценных для нашего организма витаминов, таких как витамин А, витамины группы В. Они содержат такие микроэлементы, как железо и фосфор, а также являются хорошим источником лютеина и зеаксантина, столь необходимых нашим глазам. Яйца низкокалорийны и содержат большое количество легкоусвояемого белка. Старайтесь выбирать яйца от кур, находящихся на свободном выгуле.

В целом, вкусные картофельные оладьи - отличный вариант для быстрого обеда без мяса для всей семьи. Картофельный блинчик является начинкой и содержит довольно большое количество калорий. Вы можете уменьшить его, используя меньше жира для жарки.

Оставьте комментарий!

grin LOL cheese smile wink smirk rolleyes confused surprised big surprise tongue laugh tongue rolleye tongue wink raspberry blank stare long face ohh grrr gulp oh oh downer red face sick shut eye hmmm mad angry zipper kiss shock cool smile cool smirk cool grin cool hmm cool mad cool cheese vampire snake excaim question


Используйте нормальные имена. Ваш комментарий будет опубликован после проверки.

     

  

Если вы уже зарегистрированы как комментатор или хотите зарегистрироваться, укажите пароль и свой действующий email. При регистрации на указанный адрес придет письмо с кодом активации и ссылкой на ваш персональный аккаунт, где вы сможете изменить свои данные, включая адрес сайта, ник, описание, контакты и т.д., а также подписку на новые комментарии.

(обязательно)