Простые рецепты

Множество разных рецептов

Пюре из зеленого горошка

Просмотров: 50Комментарии: 0
ЖаркаБезглютеновая диета
Пюре из зеленого горошка

Устали от скучного картофельного пюре? Поэтому сегодня я познакомлю вас с пюре из зеленого горошка, которое отлично подойдет на обед в качестве вегетарианского гарнира ко многим блюдам.

Приготовление пюре займет у вас буквально мгновение.

Стоит отметить, что горох только вкусен, но прежде всего полезен, горох богат витаминами В, К и С, что крайне важно для иммунитета. Мы должны уделять внимание своему иммунитету круглый год, но особенно сейчас, осенью и зимой, когда температура опускается ниже 0, легче простудиться. Горох обеспечивает нас не только витаминами и минералами, необходимыми для нормального функционирования организма, но и железом. Конечно, это негемовое железо, т.е. железо, которое усваивается нашим организмом на более низком уровне, чем гемовое железо, содержащееся в продуктах животного происхождения. Но ничего не потеряно, мы можем легко повысить уровень усвоения негемового железа. Все, что нам нужно сделать, это добавить в такую еду источник витамина С, например, петрушку. Как видите, зеленый горошек полезен для вас, и я призываю вас есть его почаще.

Пюре можно приготовить из консервированного горошка или из свежего горошка. Я очень ценю время, проведенное на кухне, поэтому я предпочитаю консервированный горошек, который так же богат витаминами и минералами, как и свежий. Не имеет значения, какую версию вы выберете. Подойдет любой.

Откройте для себя мой простой рецепт пюре из зеленого горошка.

Просто растопите сливочное масло на сковороде. Затем обжарьте мелко нарезанный лук и чеснок. Помните, что во многие блюда, как горячие, так и холодные, полезно добавлять овощи, такие как лук и чеснок. Эти овощи обладают антибактериальными и противовирусными свойствами, что поможет поддержать наш иммунитет, особенно сейчас, в осенне-зимний период. Через некоторое время добавьте горох и жарьте все до тех пор, пока овощи не станут нежными. В конце добавьте воду вместе со специями.

Прокипятите секунду и взбейте горох в гладкий крем. Это отличная идея для вкусного овощного гарнира на ужин.

Теперь, когда вы знаете, как приготовить пюре из зеленого горошка, воспользуйтесь рецептом и приготовьте его для своей семьи на предстоящий ужин.

Оставьте комментарий!

grin LOL cheese smile wink smirk rolleyes confused surprised big surprise tongue laugh tongue rolleye tongue wink raspberry blank stare long face ohh grrr gulp oh oh downer red face sick shut eye hmmm mad angry zipper kiss shock cool smile cool smirk cool grin cool hmm cool mad cool cheese vampire snake excaim question


Используйте нормальные имена. Ваш комментарий будет опубликован после проверки.

     

  

Если вы уже зарегистрированы как комментатор или хотите зарегистрироваться, укажите пароль и свой действующий email. При регистрации на указанный адрес придет письмо с кодом активации и ссылкой на ваш персональный аккаунт, где вы сможете изменить свои данные, включая адрес сайта, ник, описание, контакты и т.д., а также подписку на новые комментарии.

(обязательно)