Простые рецепты

Множество разных рецептов

Салат из макаронных изделий с бантиками

Просмотров: 60Комментарии: 0
Обед на работу
Салат из макаронных изделий с бантиками

Салат из макарон с бантиками - идеальная идея закуски для барбекю, семейных посиделок или в кругу друзей. Рецепты салатов из макаронных изделий очень просты, поэтому для их приготовления не требуется большого кулинарного опыта. Готовится он быстро, всего за 15 минут. Приготовьте следующие продукты: макароны "бантик" или "ленточка", тунец в масле, консервированную кукурузу, красную фасоль, майонез и специи (базилик, орегано и соль).

Салат обеспечит нас многими ценными питательными веществами и нутриентами. Тунец - низкокалорийная и высокобелковая рыба, поэтому он будет хорошим выбором в рационе худеющих людей или спортсменов. Он также содержит омега-3 ненасыщенные жирные кислоты, которые поддерживают иммунную систему и снижают уровень холестерина ЛПНП. Он является источником витамина D, B6, ниацина, тиамина, селена, магния, фосфора и калия. Выбирая консервированный тунец, который не требует термической обработки, вы экономите время и деньги. Кроме того, срок его хранения больше, чем у сырой рыбы, поэтому вы можете запастись большим количеством рыбы на один раз.

Красная фасоль - один из лучших источников растительного белка. Он также богат клетчаткой, которая положительно влияет на правильное функционирование пищеварительного тракта, а также связывает холестерин и улучшает его выведение из организма. Кроме того, употребление этой бобовой культуры снижает риск сердечного приступа, стабилизирует уровень сахара в крови, противодействует анемии и обеспечивает хорошее насыщение кислородом всех клеток организма. Наличие флавонолов в этом продукте противодействует некоторым видам рака.

В целом, салат барбекю с макаронами и майонезом - идеальное решение для быстрого перекуса. Приготовить его несложно, а необходимые продукты стоят недорого. Он идеально подходит в качестве блюда для включения в рацион рыбы и бобовых. Отказ от добавления майонеза в салат снизит его калорийность и идеально подходит для тех, кто придерживается редукционной диеты. Обязательно попробуйте этот рецепт в качестве дополнения к блюдам, приготовленным на гриле.

Оставьте комментарий!

grin LOL cheese smile wink smirk rolleyes confused surprised big surprise tongue laugh tongue rolleye tongue wink raspberry blank stare long face ohh grrr gulp oh oh downer red face sick shut eye hmmm mad angry zipper kiss shock cool smile cool smirk cool grin cool hmm cool mad cool cheese vampire snake excaim question


Используйте нормальные имена. Ваш комментарий будет опубликован после проверки.

     

  

Если вы уже зарегистрированы как комментатор или хотите зарегистрироваться, укажите пароль и свой действующий email. При регистрации на указанный адрес придет письмо с кодом активации и ссылкой на ваш персональный аккаунт, где вы сможете изменить свои данные, включая адрес сайта, ник, описание, контакты и т.д., а также подписку на новые комментарии.

(обязательно)