Вкусный салат из моркови и апельсинов - хорошая идея для домашнего и, что немаловажно, простого в приготовлении гарнира, который идеально подходит для основных блюд или для барбекю. Морковь в сочетании с апельсином, оливковым маслом и солью очень вкусна, благодаря ингредиентам, которые в нее добавлены. Рецепт прост в приготовлении, поэтому с ним справится любой, а ингредиенты легкодоступны. Вкусный салат порадует всех и гарантированно исчезнет в мгновение ока. Не стесняйтесь, конечно, дополнить его любимыми начинками по своему усмотрению.
Как приготовить салат из моркови и апельсинов? Его очень легко приготовить. Сначала тщательно вымойте морковь и натрите ее на мелкой терке. Очистите апельсин от кожуры. Нарежьте небольшими кубиками. Положите все ингредиенты в миску. Соедините их с оливковым маслом и щепоткой соли. Перед подачей охладите салат в холодильнике.
Проверенный рецепт морковно-апельсинового салата не так сложен, как кажется на первый взгляд. Помимо всего прочего, в его состав входит морковь, которая обладает множеством питательных свойств. Это отличный источник каротиноидов, которые отвечают за цвет овоща. Помимо прочего, бета-каротин повышает наш иммунитет и ускоряет процесс загара. Он также обладает антиоксидантными свойствами, которые защищают нас от возникновения рака. Соединения, содержащиеся в моркови, регулируют уровень холестерина в крови. За это отвечает пектин. Этот овощ также отлично подходит для правильного функционирования желудка у младенцев. Сырая морковь имеет низкий гликемический индекс ГИ = 30, тогда как в вареной моркови гликемический индекс увеличивается. По этой причине людям с диабетом следует употреблять его в сыром виде. Овощ также используется в натуральной медицине. Приготовленная морковь также является идеальным дополнением к детским обедам, делая их рацион более богатым витаминами.
Интересный салат из моркови и апельсинов, приготовленный правильно, обладает многими полезными свойствами. Рецепт быстр и прост в приготовлении и приятен на вкус. Существует множество вариантов, и все зависит от того, какой вкус вы предпочитаете. Этот проверенный рецепт гарнира, безусловно, облегчит вам задачу.
