Вы на диете или просто избегаете покупных сладостей? Откройте для себя мой рецепт финиковых энергетических шариков и сделайте свой собственный фитнес-перекус в кратчайшие сроки. Для его приготовления вам понадобятся: сушеные финики, миндаль, кокосовая стружка и арахисовое масло. Все, что вам нужно сделать, это поместить все ингредиенты в чашу миксера и смешать до состояния гладкой пасты. Затем сформируйте в руках шарики размером с грецкий орех и положите их на тарелку. Поставьте подготовленные таким образом шарики в холодильник минимум на 30 минут. Это базовая версия моего рецепта. Дополнительно можно приготовить шоколадный топпинг. Просто растопите плитку шоколада на водяной бане, слегка остудите и затем обмакните в него шарики. Не забывайте обращать внимание на состав при выборе шоколада, он должен быть горьким с высоким содержанием какао.
На самом деле, вы можете приготовить Powerballs с любыми ингредиентами, которые вам нравятся, но не забудьте использовать больше всего фиников, так как они отвечают за консистенцию закуски. Не стесняйтесь добавлять другие орехи, например, грецкие. Что бы вы ни выбрали, они будут в порядке. Хотя закуска изготовлена из полезных продуктов, следует отметить, что ее основной ингредиент, сушеные финики, не обеспечивают ваш организм большим количеством витаминов и минералов, но являются источником простых сахаров. Это делает их плохой закуской для людей с нарушениями углеводного обмена, чей рацион должен быть основан на продуктах с низким гликемическим индексом. Однако если вы здоровы и не страдаете от заболеваний, вы можете приготовить финиковые шарики и время от времени употреблять их в качестве легкой закуски. Тем не менее, стоит помнить, что домашние сладости будут лучшим выбором, чем купленные в магазине, потому что вы точно знаете, что в них содержится, и можете быть уверены, что они не содержат консервантов и красителей.
Вы должны признать, что это простой рецепт вкусных закусок с арахисовым маслом. Они подойдут не только для взрослых, но и для детей.
Если вы уже знаете, как приготовить шарики из фиников, попробуйте сами, наслаждайтесь!
