Веганское пирожное - идеальный вариант для вкусного торта. Безглютеновый торт без добавления сахара содержит мало калорий и полезен для здоровья. Рецепт веганского брауни прост, поэтому для его выпечки вам не потребуется большой кондитерский опыт. Для приготовления торта вам понадобятся следующие продукты: темный шоколад, какао, бананы, консервированная фасоль, финики, апельсин, картофельная мука, пекарский порошок.
Как приготовить веганское пирожное. Растопите шоколад на водяной бане. Поместите бананы, консервированную фасоль без рассола, финики, какао, картофельную муку и пекарский порошок в блендер и измельчите до образования гладкой пасты. Переложите смесь в миску, добавьте шоколад, цедру и сок апельсина и перемешайте. Выстелите противень бумагой для выпечки и выложите ложкой смесь в тесто для пирога. Выпекайте в предварительно разогретой духовке при температуре 190 градусов в течение 35-40 минут.
Бананы являются источником легкоусвояемого фруктового сахара. Бананы - продукт, содержащий значительное количество пищевых волокон, которые влияют на чувство сытости и регулируют уровень холестерина в крови. Волокно также благотворно влияет на уровень глюкозы в крови; благодаря его содержанию в пище, сахар, присутствующий в пище, усваивается гораздо медленнее, что поддерживает стабильный уровень глюкозы в крови. Бананы также являются источником многих витаминов (A, C, E и K) и богатым источником калия, который снижает кровяное давление и регулирует работу сердца. Какао получают из растения под названием какао-дерево, которое растет в тропических лесах экваториального климата. Какао - ценный источник магния, соединения, содержащиеся в какао-бобах, оказывают расслабляющее действие. Какао содержит мононенасыщенные жирные кислоты, витамины группы В, а также фосфор, цинк и железо. Финики являются хорошим источником витамина В3 и калия. Витамин B3, иначе известный как никотиновая кислота. Он предотвращает токсическое действие лекарств и, как и все витамины группы В, оказывает очень важное влияние на клеточный метаболизм. Он также помогает в производстве красных кровяных телец.
В целом, вегетарианский торт хорош в качестве сладкого десерта на посиделках с семьей и друзьями. Вкусный торт из белой фасоли и бананов - здоровая альтернатива традиционному торту с добавлением сахара. Торт также может служить основой для веганских десертов.
