Простые рецепты

Множество разных рецептов

Запеканка из куриной грудки

Просмотров: 36Комментарии: 0
Диета с низким гликемическим индексом
Запеканка из куриной грудки

Запеканка из куриной грудки - очень хорошая идея для вкусного ужина для всей семьи. Запеканка, запеченная в духовке, вкусна и быстро готовится. Запеканку можно приготовить с белыми или цельнозерновыми макаронами. Рецепт запеканки из куриной грудки прост, поэтому для ее приготовления не требуется большого кулинарного опыта. Для приготовления запеканки вам понадобятся следующие продукты: цельнозерновые макароны, куриная грудка, лук, грибы, петрушка, сливочный сыр, яйца, сливки, сливочный сыр, сладкая паприка, гранулированный чеснок, соль, перец, рапсовое масло.

Как приготовить запеканку из куриной грудки? Положите макароны в кастрюлю, залейте водой и добавьте столовую ложку соли, варите 8 минут. Куриную грудку нарежьте кубиками. Очистите лук и нарежьте его кубиками. Разогрейте рапсовое масло в сковороде и обжарьте лук. Добавьте куриную грудку и приправьте солью, перцем, сладкой паприкой и чесноком, жарьте 6 минут. Нарежьте грибы кубиками и обжарьте на сковороде, пока из них не испарится вода. Натрите сыр на терке. Разбейте яйца в миску, добавьте сливочный сыр и сливки и перемешайте. Порубите петрушку. Добавьте остальные ингредиенты к макаронам и перемешайте. Переложите пасту в посуду, пригодную для духовки, и запекайте в предварительно разогретой духовке при температуре 200 градусов в течение 40 минут.

Запеканка из куриной грудки - отличный источник животного белка. Его поступление особенно важно во время повышенной физической активности. Кроме того, запеканка является хорошим источником многих минералов и витаминов, например, петрушка обеспечит большое количество витамина С, который положительно влияет на функционирование иммунной системы. Стоит отметить высокую калорийность блюда, особенно во время сокращающей диеты.

В целом, вкусная запеканка хороша для употребления сразу после приготовления. Запеканка готовится быстро и хорошо подходит как для обеда, так и для ужина при встрече с друзьями. Запеканку можно хранить в холодильнике в течение 2-3 дней. Запеканка является очень хорошим источником пищевых волокон.

Оставьте комментарий!

grin LOL cheese smile wink smirk rolleyes confused surprised big surprise tongue laugh tongue rolleye tongue wink raspberry blank stare long face ohh grrr gulp oh oh downer red face sick shut eye hmmm mad angry zipper kiss shock cool smile cool smirk cool grin cool hmm cool mad cool cheese vampire snake excaim question


Используйте нормальные имена. Ваш комментарий будет опубликован после проверки.

     

  

Если вы уже зарегистрированы как комментатор или хотите зарегистрироваться, укажите пароль и свой действующий email. При регистрации на указанный адрес придет письмо с кодом активации и ссылкой на ваш персональный аккаунт, где вы сможете изменить свои данные, включая адрес сайта, ник, описание, контакты и т.д., а также подписку на новые комментарии.

(обязательно)