Простые рецепты

Множество разных рецептов

Огуречный смузи

Просмотров: 31Комментарии: 0
Безглютеновая диета
Огуречный смузи

Огуречный смузи - очень хорошая идея для здорового второго завтрака. Смузи легко и быстро приготовить. На рынке также представлены портативные блендеры, работающие от аккумулятора, чтобы мы могли приготовить смузи вдали от дома. Фруктово-овощной смузи очень богат витаминами и минералами. Рецепт огуречного смузи очень прост, поэтому для его приготовления не требуется большого кулинарного опыта. Для приготовления смузи вам понадобятся следующие продукты: зеленый огурец, яблоко, апельсин, шпинат, сельдерей.

Как приготовить смузи с огурцом? Тщательно мойте фрукты и овощи. Удалите сердцевину из яблока. Нарежьте огурец и сельдерей на мелкие кусочки. Очистите апельсин и разделите его на небольшие кусочки. Поместите ингредиенты в кувшин, залейте водой и смешайте. Разлейте смузи по стаканам.

Шпинат - это низкокалорийный овощ, который содержит большое количество железа, витамина С и магния. Он также является хорошим источником кальция, который помогает строить кости. Шпинат также содержит много клетчатки, которая улучшает перистальтику кишечника и предотвращает запоры. Апельсины - популярный фрукт родом из Флориды. Апельсины чаще всего употребляются в виде апельсинового сока. Апельсин - хороший источник витамина С, который является природным антиоксидантом. Он предотвращает образование свободных радикалов и помогает организму бороться с простудой. Огурец - это овощ из семейства огуречных. Огурцы имеют множество разновидностей, одна из которых - дыня. Это низкокалорийный овощ, который содержит большое количество воды. Он очищает организм от токсинов и отлично подходит для восстановительных диет, а также рекомендуется диабетикам, так как имеет низкий гликемический индекс.

В целом, смузи - это простой рецепт для полноценного питания. Вкусный смузи следует употреблять сразу после приготовления. Витамины, содержащиеся во фруктах и овощах, окисляются при измельчении, поэтому во избежание потери минералов не храните смузи в холодильнике. Огуречный смузи отлично увлажняет организм и может стать одной из пяти порций фруктов и овощей в нашем ежедневном рационе.

Оставьте комментарий!

grin LOL cheese smile wink smirk rolleyes confused surprised big surprise tongue laugh tongue rolleye tongue wink raspberry blank stare long face ohh grrr gulp oh oh downer red face sick shut eye hmmm mad angry zipper kiss shock cool smile cool smirk cool grin cool hmm cool mad cool cheese vampire snake excaim question


Используйте нормальные имена. Ваш комментарий будет опубликован после проверки.

     

  

Если вы уже зарегистрированы как комментатор или хотите зарегистрироваться, укажите пароль и свой действующий email. При регистрации на указанный адрес придет письмо с кодом активации и ссылкой на ваш персональный аккаунт, где вы сможете изменить свои данные, включая адрес сайта, ник, описание, контакты и т.д., а также подписку на новые комментарии.

(обязательно)