Простые рецепты

Множество разных рецептов

Салат из китайской капусты с соусом из укропа и трав

Просмотров: 67Комментарии: 0
Без термической обработкиГарнирБезглютеновая диета
Салат из китайской капусты с соусом из укропа и трав

Салат из китайской капусты с соусом из укропа и трав - очень хорошее дополнение к званому ужину. Вкусный и яркий салат не обязательно должен быть трудоемким. Рецепт салата из китайской капусты с укропом и травяным соусом очень прост, поэтому для его приготовления вам не потребуется большого кулинарного опыта. Для приготовления этого салата вам понадобятся следующие продукты: пекинская капуста, сладкий корн, зеленый огурец, помидор, красный перец, соус из укропа и трав, оливковое масло.

Как приготовить салат из китайской капусты с укропом и травяным соусом? Измельчите пекинскую капусту. Нарежьте помидор кубиками. Удалите семена из перца и нарежьте его кубиками. Нарежьте огурец полукольцами. Выложите овощи в миску, добавьте консервированную кукурузу. Смешайте в миске заправку из укропа с оливковым маслом и добавьте в салат.

Огурец - низкокалорийный овощ, содержащий большое количество воды. Он очищает организм от токсинов и отлично подходит для восстановительных диет, а также рекомендуется диабетикам, так как имеет низкий гликемический индекс. Помидоры - очень популярный во всем мире фрукт, имеющий множество сортов и, соответственно, различных форм и цветов. Они являются очень хорошим источником природного антиоксиданта ликопина. Кислоты, содержащиеся в помидорах, позволяют лучше переваривать жиры. Оливковое масло содержит хорошие жиры, которые приносят пользу нашей сердечно-сосудистой системе. Они помогают регулировать уровень холестерина в крови и предотвращают атеросклероз. Оливковое масло следует хранить в темном месте, чтобы содержащиеся в нем жирные кислоты не окислялись быстро.

В целом, вкусный салат отлично подходит для обеда или в качестве быстрого перекуса на работе. Вы можете приготовить свой собственный соус для салата дома или купить готовый в магазине. Однако убедитесь, что вы выбрали соус без добавления сахара и только с травами. Соусы с добавлением сахара неоправданно добавляют лишние пустые калории в наш рацион. Салат можно хранить в холодильнике до двух дней.

Оставьте комментарий!

grin LOL cheese smile wink smirk rolleyes confused surprised big surprise tongue laugh tongue rolleye tongue wink raspberry blank stare long face ohh grrr gulp oh oh downer red face sick shut eye hmmm mad angry zipper kiss shock cool smile cool smirk cool grin cool hmm cool mad cool cheese vampire snake excaim question


Используйте нормальные имена. Ваш комментарий будет опубликован после проверки.

     

  

Если вы уже зарегистрированы как комментатор или хотите зарегистрироваться, укажите пароль и свой действующий email. При регистрации на указанный адрес придет письмо с кодом активации и ссылкой на ваш персональный аккаунт, где вы сможете изменить свои данные, включая адрес сайта, ник, описание, контакты и т.д., а также подписку на новые комментарии.

(обязательно)