Салат с кускусом и ветчиной - отличный вариант вкусной закуски для вечеринок с семьей и друзьями. Он быстро готовится и питателен, поэтому после его употребления вы еще долго будете чувствовать себя сытым - это связано с наличием белка и жира. Салат из кускуса, огурцов и ветчины очень прост в приготовлении, поэтому для его приготовления вам не потребуется большой опыт работы на кухне. Вам понадобятся следующие продукты: окорок индейки (или другой птицы), консервированный перец, консервированная кукуруза, красный лук, маринованные огурцы, натуральный йогурт, горчица, куриные яйца, кускус и специи (соль, перец и чеснок). Вместо соли и перца можно использовать свежие или сушеные травы.
Итак, как приготовить салат из кускуса с ветчиной? Это действительно очень просто. Вам нужно приготовить кускус и яйца. Сделайте заправку из горчицы, йогурта и специй, слейте воду с кукурузы и нарежьте кубиками остальные ингредиенты. Очистите и нарежьте кубиками вареные яйца. Поместите все ингредиенты в миску и тщательно перемешайте. Как видите, рецепт действительно тривиальный и очень быстрый в приготовлении.
Кускус, используемый для приготовления этого салата, является источником многих ценных минералов и витаминов. Он легко усваивается, поэтому идеально подходит для детей и взрослых с проблемами пищеварения. Это хороший источник негемового железа (его усвояемость может быть повышена при употреблении продуктов, богатых витамином С), калия, магния, меди, марганца, цинка и некоторых витаминов группы В. Его употребление может повлиять на правильное функционирование нервной системы, работу мозга или контроль метаболизма нашего организма.
В целом, салат из кускуса с ветчиной - это отличный вариант вкусной закуски для вечеринок или блюда для работы. Он также отлично подойдет в качестве салата на ужин или завтрак, если вам нравится такая еда.
