Простые рецепты

Множество разных рецептов

Рыба по-английски

Просмотров: 55Комментарии: 0
ЖаркаБлюдоСбалансированное Питание
Рыба по-английски

Рыба по-английски - это рыба, обжаренная в кляре, похожем на тесто для блинов. Лучшая рыба в английском стиле - отличная идея ужина для всей семьи. Филе судака в кляре прекрасно сочетается с гарниром из чипсов и салатами на основе свежих овощей. Этот рецепт очень прост и не требует большого кулинарного опыта. Для приготовления блюда вам понадобятся следующие продукты: филе судака, пшеничная мука, молоко, яйца, пекарский порошок, рапсовое масло, соль и перец. Блюдо готовится очень быстро.

Как сделать рыбу по-английски? Просейте муку в миску. Затем добавьте к муке пекарский порошок, щепотку соли и перца, полстакана воды, молоко и яйцо. Смешайте до образования гладкого теста. Отложите тесто в сторону на 15 минут. Разогрейте масло в сковороде. Обмакните рыбу в кляр и обжарьте в горячем масле с обеих сторон до золотистой корочки. Подавайте рыбу с вашими любимыми начинками.

Судак - это озерная рыба, которая благодаря низкому общему содержанию жира содержит полиненасыщенные жирные кислоты омега-3, но при этом является источником полноценного белка, витаминов A, D, E и минералов, таких как железо и йод. Йод - это элемент, который поддерживает функцию щитовидной железы. Рыба в рационе оказывает благотворное влияние на весь организм. Омега-3 жирные кислоты снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний. Судак хорошо подойдет для редукционной диеты и для людей с повышенным уровнем холестерина.

В общем, вкусная рыба в кляре - отличный гарнир к обеду. Вкусное блюдо отлично сочетается с гарниром из жареной или печеной картошки и салатом из свежих овощей. Чтобы сделать блюдо менее калорийным, стоит выбрать запеченный картофель фри. Рыба является прекрасным источником многих ценных питательных веществ, которые при употреблении в достаточном количестве оказывают положительное влияние на функционирование организма. Это простое блюдо хорошо есть сразу после приготовления, а вкуснее всего оно в теплом виде.

Оставьте комментарий!

grin LOL cheese smile wink smirk rolleyes confused surprised big surprise tongue laugh tongue rolleye tongue wink raspberry blank stare long face ohh grrr gulp oh oh downer red face sick shut eye hmmm mad angry zipper kiss shock cool smile cool smirk cool grin cool hmm cool mad cool cheese vampire snake excaim question


Используйте нормальные имена. Ваш комментарий будет опубликован после проверки.

     

  

Если вы уже зарегистрированы как комментатор или хотите зарегистрироваться, укажите пароль и свой действующий email. При регистрации на указанный адрес придет письмо с кодом активации и ссылкой на ваш персональный аккаунт, где вы сможете изменить свои данные, включая адрес сайта, ник, описание, контакты и т.д., а также подписку на новые комментарии.

(обязательно)